Mincir: Top Départ

Coucou les filles!

Aujourd'hui est un nouveau départ pour nous toutes.
Au lever, je me suis pesée pour partir sur de bonnes bases.
RESULTAT: 69kilos (400g de perdu depuis la semaine dernière).
OBJECTIF: -10kilos

Le fait d'avoir parlé avec certaines hier soir m'a gonflée à bloc pour commencer ce régime. Alors motivée comme j'étais, j'ai décidé de faire du sport pour accompagner ce régime : altères, exos d'abdos, exos pour les cuisses.

En ce qui concerne mon alimentation, elle n'a pas du tout été équilibré car je ne m'y étais pas bien préparée. J'ai donc manger normalement sans y inclure les céréales.
Ainsi mon repas était:
Matin -> 1 actimel + une tranche de brioche (faite maison) + 1 verre d'eau
Midi -> 1 assiette de riz + de la viande de porc + de l'eau
Goûter -> 1 croissant + des chouquettes + 1 beignet aux pommes
Soir -> 1 yaourt saveur vanille (La Laitière)

Demain sera un nouveau jour...

Comments

[alissia(delphine]

c'est pas grave pôur cette journée !!

on va y arriver tu verras

[tititriste]

moi aussi j'aimeré perdre de la graisse mais je suis dépitée j'y arrive pas j'aime tt ce qu'il faut pas !